Topuk Dikeni Nedir ve Neden Oluşur?
Topuk dikeni, ayak tabanında, topuk kemiği yakınında meydana gelen kemiksi bir çıkıntıdır ve genellikle plantar fasyanın tahrişi sonucu oluşur. Uzun süreli ayakta kalma, yanlış ayakkabı kullanımı, aşırı kilo ve yaş faktörü gibi etkenler plantar fasya dokusunun tahriş olmasına yol açarak topuk dikeni gelişimine neden olabilir. Ayak yapısındaki biyomekanik sorunlar ve yüksek etkili egzersizler de riski artırır.
Topuk Dikeni Belirtileri
Topuk dikeni genellikle topuk bölgesinde ağrı ve yanma hissi ile kendini gösterir. Özellikle sabahları ilk adımda veya uzun süre oturduktan sonra hissedilen yoğun ağrı, bu durumun en belirgin özelliğidir. Ayak tabanında hassasiyet, gün içinde artan yorgunluk ve topuk bölgesinde sertleşme de yaygın belirtiler arasındadır.
Topuk Dikeni Tedavi Yöntemleri
Topuk dikeni tedavisinde, yaşam tarzı değişiklikleri ve özel ayakkabı desteği ilk önerilen adımlardır. Destekli ayakkabılar ve topuk dikeni tabanlıkları, ayağın doğru konumda desteklenmesini sağlar ve tahrişi azaltır. Fizik tedavi ve esneme egzersizleri de plantar fasyanın esnekliğini artırmaya yardımcı olabilir. Cerrahi müdahaleler ise genellikle diğer tedavi yöntemlerinin etkili olmadığı kronik vakalarda tercih edilir. Kortikosteroid enjeksiyonları, inflamasyonu azaltarak ağrı kontrolü sağlar.
- Etiketler:
- ayak tabanı
- topuk dikeni
Turkish 
English